Вітамін B12 CAS: 68-19-9 Кошт вытворцы

Вітамін В12, таксама вядомы як кобаламін, з'яўляецца неабходным пажыўным рэчывам, якое адыгрывае ключавую ролю ў некалькіх функцыях арганізма. Ён дапамагае ўтвараць эрытрацыты, падтрымлівае неўралагічную функцыю і ўдзельнічае ў сінтэзе ДНК. Вітамін В12 таксама спрыяе падтрыманню здароўя нервовых клетак і падтрымлівае выпрацоўку энергіі.

Дэфіцыт вітаміна В12 можа прывесці да анеміі, неўралагічных праблем, стомленасці, слабасці і іншых праблем са здароўем. Для людзей вельмі важна пераканацца, што яны атрымліваюць дастатковую колькасць вітаміна В12 праз свой рацыён або харчовыя дабаўкі, каб прадухіліць дэфіцыт.

Крыніцамі вітаміна В12 з'яўляюцца прадукты жывёльнага паходжання, такія як мяса, рыба, малочныя прадукты і яйкі. Людзям, якія прытрымліваюцца веганскай або вегетарыянскай дыеты, можа спатрэбіцца ўжыванне ўзбагачаных прадуктаў або прыём дабавак з вітамінам В12 для задавальнення іх патрэбаў у В12.